2024年12月– date –
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今日は大晦日!今年1年ありがとうございました!
今日、大晦日を迎え、早いものでコラムを書き始めて一年が経とうとしています。 この7日間、私が今年書いたコラムで「これ!」と言うテーマをランキングで第7位から順にお伝えしてきましたが、昨日は第1位で「菌の代謝リレー」について書かせていただきま... -
今年の7大テーマの第1位「腸活は‟菌の代謝リレー”を理解し、菌へのサポートがないと逆効果になるかも!?」
ここまで6回に渡り、今年(2024年)私が書き綴ってきたコラムの7大テーマをランキングで発表して参りました。今日はいよいよ最終回の第1位となりました。 すでにタイトルで内容は明らかになっておりますし、画像も運動会のバトンリレーのイラストです。 こ... -
今年の7大テーマの第2位「お肉は摂取すべきか否か?を栄養素と腸内細菌の両面から考えてみた!」
今日も引き続き、今年のコラムの中で‟これ!”というテーマをランキング形式で取り上げます。今日は、第2位のテーマとなります。 今回のテーマは、お肉を摂取すべきか否かです。 私が腸内細菌のことを知るようになってから、お肉は最大の‟敵”と言う印象をず... -
今年の7大テーマの第3位「漢方の生薬と腸内細菌が結びついた!」
今日も私が今年書いたコラムで“これ!”というテーマのランキングしたものを取り上げます。今日は第3位になります。 さすがにベスト3に入ってきましたので、心動かされたものがランキングしています。あくまでも、私の個人的な感想ですので、ご了承くださ... -
今年の7大テーマの第4位「人が元来持つ免疫機能と腸内細菌はニコイチの関係!」
今日も私が今年(2024年)書いたコラムで‟これ!”というものをピックアップしたものを取り上げます。7大テーマでお送りしていますが、今日は第4日目で第4位となります。 第4位は「人が元来持つ免疫機能と腸内細菌はニコイチの関係!」です。 これは、この... -
今年の7大テーマの第5位「すべての人に食物繊維や発酵食材が体にいいわけではない!」
年末までの最後のシリーズで、今年(2024年)私のコラムで‟これ!”というテーマをピックアップしてランキングしています。 今日は3日目で第5位となります。テーマは、「すべての人に食物繊維や発酵食材が体にいいわけではない!」です。 このテーマに関し... -
今年の7大テーマの第6位「腸内にこんなにたくさんの腸内細菌が棲息しているとは?!」
私が今年(2024年)コラムに掲載したものの中で、‟これ!”というものを7つのテーマで昨日からピックアップしています。昨日は第7位で「腸内細菌は腸内にどうしたら根付くのか?」でした。 今日は、第6位にしましたが、「腸内にこんなにたくさんの腸内細菌... -
今年の7大テーマの第7位「腸内細菌は腸内にどうしたら根付くのか?」
2024年も残すところ、今日を含めて8日となりました。今日は12月24日でクリスマスイブなのですが、元旦から数えて359日目となります(今年はうるう年で1日多い)。 私のコラムも今年の元旦から毎日欠かさず書き続けて来ましたので、今日のこのコラムが3... -
体内時計の1日のリズムは必ずしも24.5時間ではない!?ってどういうこと?
今日は、体内時計の1日のリズムが24.5時間だと言う話しの補足になります。 12月4日のコラムで体の中には3つの体内時計が存在すると言っておりました。1つ目は脳の視交叉上核が司る「主時計」、2つ目が視交叉上核以外の大脳皮質や海馬に存在する「脳時計」... -
体内時計には3つのリズムがあります!
今日の画像は四季ごとに動物たちがお風呂に浸かっているイラストです。この中で、大きな誤りがあるのですが、それはこのコラムの後半に答え合わせをしたいと思います。 今日は、体内時計には3つのリズムがあるというお話しです。これまでに何度も既日リズ...