2025年12月– date –

一昨日から2025年プレビューランキングを発表し振り返りを行っていますが、今日は第６位です。 第6位なのですが、昨日まで圏外にいたテーマのものが、順位を飛び越えて現在第4位に位置していますので、今日のテーマは第6位なのですが、実際は現在のところ...

昨日のコラムで、今年のプレビューランキング第7位についてお知らせしました。 第7位のテーマは2025年6月29日の「1回目の免疫チェックポイント阻害剤の投与で、驚くべき結果が・・・」でしたが、昨日10回目の免疫チェックポイント阻害剤（テセントリク）と...

今年たくさんの方にコラムを読んでいただきましたが、今日からは、最もプレビューの多いコラムを順次ランキングにしてご紹介したいと思います。 昨年も同じ形式でランキングを発表しました。今年は2025年に書いたコラムと、2024年からの2年間のトータルの...

2025年も今日を入れてあと14日となりました。私がこのコラムを書き始めたのが2024年1月1日ですから、毎日休まず書き続けてきて今日のこのコラムで718回目を迎えます。 自分で言うのも何ですが、よくもまあ、毎日書き綴ってこられたなと感心しております。...

今日のコラムは昨日の続きです。野菜を減塩で美味しく食べる秘訣を、家森幸男先生の食事からお伝えできればと思います。 和食中心の食事が健康的な食だと思われがちですが、和食は塩分過多になりやすいところが難点と言えば難点です。 発酵食品である味噌...

健康長寿につなげるために抗炎症作用のある食材は、以前にシリーズでお伝えしました。 塩分過多を軽減するために抗炎症作用、抗酸化力が強い野菜を摂取すれば、結果的にカリウムの摂取量が増え、ナトリウムを減らす効果が期待できます。このことは2025年11...

ここまで長寿・短命地域を世界的に調査研究されてきた、家森幸男先生の説を中心に、健康長寿につながる食について見てきました。 その中でまず印象に残ったのが、過去に長寿地域であったところが、加工品やファーストフードが浸透し生活は便利になったがゆ...

長寿・短命に影響を及ぼす４つの食品について、家森幸男先生の説を中心にここまでこのコラムでお伝えしてきました。 今日は、これまでのことを振り返りながら、毎食取り入れると良い食材を簡潔にお伝えできればと思います。 「ま・ご・わ・や・さ・し・い...

今日のコラムは再び長寿・短命に影響を及ぼす４つの食品についてです。 これまで、長寿・短命に影響を及ぼす４つの食品として、塩・魚介類・大豆・ヨーグルトを取り上げてきました。世界の短命地域は塩の摂取が多く、逆に長寿地域は魚介類、大豆、ヨーグル...

今日は少し趣きを変えて、脳腫瘍を患い野球生命を絶たれたものの、多くの方に勇気を与え、精一杯人生を全うされたあるプロ野球選手の映画をご紹介します。 今日の画像は、現在全国でロードショーされている「栄光のバックホーム」のポスター画像を掲載いた...