2026年– date –

昨日までのコラムで脳を活性化するビタミンEの食材を取り上げてきました。これは三石巌先生の理論に基づいたもので、脳を活性化する栄養素として、たんぱく質とビタミンC、ビタミンE、ビタミンB群を大量に摂取すべきと言うことからの引用でもありました。 ...

脳を活性化するビタミンEの食材を探すシリーズは今日が最後となります。最後は緑黄色野菜を中心とした、野菜類になります！ 何と言ってもビタミンEの含有量が多いのは「モロヘイヤ」です。モロヘイヤはエジプトが原産の野菜で、古代エジプトの王様がスープ...

脳を活性化するビタミンEを食材別にお伝えしていますが、今日は魚介類になります。 この魚介類を大きなカテゴリーで分けると、青魚、魚卵、うなぎと分けられます。どうしてうなぎだけ特別なのとなりますね？ うなぎは生物学的にはウナギ目と言うグループに...

脳を活性化するビタミンEですが、今日のコラムでは昨日のナッツ類に続いて別の食材をご紹介したいと思います。 今日の食材は、植物油に多く含まれる油脂類になります。 まずこの油脂類がいいと言う理由の一つに、ビタミンEが脂溶性ビタミンであると言うこ...

昨日のコラムでは、脳を活性化するビタミンEについて三石巌先生の理論をご紹介しました。 今日は、ビタミンEについてどのような食材を食べればいいのかを、具体的に上げて行きたいと思います。このビタミンEについては、私のコラムでも何度かご紹介してい...

今日は数日ぶりに三石巌先生の理論に戻ります。当初は高血圧を抑える栄養素として、たんぱく質や各種ビタミンを取り上げていましたが、続いて脳、すなわち脳細胞に働きかけ、頭の働きを良くすると言う話しをしておりました。 この中で特に知能指数を上げる...

今日のコラムは昨日の続きとなります。昨日のコラムをご覧いただけていない方は、長いコラムですがそちらをご覧いただいてから、一読くだされば幸いです！ では、今日のコラムに入って参ります。昨日、AI（Gemini）に化学療法中の血液検査結果を聞いてみる...

今日のコラムは昨日の続きになります。免疫チェックポイント阻害剤（テセントリク）と血管新生阻害剤（アバスチン）の11回目の投与を終え、その直前での血液検査結果を受けて、問題点をAI（Gemini）に聞いたその回答は？が今日のテーマになります。 まず、...

先日より三石巌先生の理論にスポットを当て、脳細胞と栄養素について様々な角度から先生の見解をご紹介していますが、今日は小休止して、私の母のその後の経過報告をさせていただこうと思います。 母は以前のコラムでもお伝えしている通り、現在、肝細胞癌...

今日のコラムは昨日の続きで、三石巌先生の理論から抜粋してお届けします。 三石巌先生は昨日のコラムにもあるように、たんぱく質不足が高血圧など健康に悪影響を及ぼす様々な症状を発生されると主張されてきました。 そして、今日取り上げるのは、ビタミ...